Una sovrabbondanza di informazioni<\/h3>\n\n\n\n
Alvin Toffler<\/strong>, nel suo libro “Future Shock<\/strong>” del 1970, teorizzava gi\u00e0 sull’abbondanza di informazioni e sulla velocit\u00e0 del cambiamento come causa di diversi problemi in continua crescita tra la popolazione anticipando il concetto di in esame. L’infobesit\u00e0 quindi giunge da lontano arrivando ad esplodere come con la rivoluzione digitale<\/strong> e della crescente connettivit\u00e0 globale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Se in passato l\u2019accesso alle informazioni era prerogativa di alcuni ambiti e reso complesso da difficolt\u00e0 materiali e fisiche, oggi con l’avvento di tecnologie connesse al mondo tutto quello che vogliamo \u00e8, almeno apparentemente, a portata di mano. L\u2019accesso alle informazioni \u00e8 diventato praticamente illimitato e in tempo reale. In pochi minuti possiamo entrare in contatto con decine di news e contenuti che vanno dalla politica al gossip passando dal mero intrattenimento a contenuti educational in un ambiente in cui fake news, reality show, approfondimenti culturali e vite da influencer si mischiano<\/strong>: un turbinio incontrollato sempre pi\u00f9 difficile da arrestare.<\/p>\n\n\n\n Ogni giorno, centinaia di milioni di articoli, post, video, podcast e milioni di altri contenuti vengono pubblicati, condivisi e ricondivisi. Questa sovrabbondanza mette a dura prova la nostra capacit\u00e0 di discernere ci\u00f2 che \u00e8 rilevante da ci\u00f2 che non lo \u00e8. Come homo sapiens infatti non siamo ancora adattati a questa nuova era, l\u2019iperstoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 dovremmo rimpiangere i tempi in cui sapevamo di meno? Questa obiezione \u00e8 tra le prime che vengono espresse quando trattiamo questo argomento. Infatti, grazie a una connessione costante, ci sentiamo maggiormente informati sul mondo che ci circonda.<\/p>\n\n\n\n Stiamo per\u00f2 trascurando alcuni aspetti che, nel lungo periodo, possono causare gravi difficolt\u00e0. Ricerche e studi hanno confermato che l’infobesit\u00e0 ha un impatto significativo sul nostro benessere psicologico, sulle nostre abitudini di consumo e sulle nostre relazioni sociali<\/strong>. Ecco le principali problematiche che emergono da una dieta incontrollata di stimoli digitali.<\/p>\n\n\n\n Ogni giorno sul luogo di lavoro riceviamo notifiche, nuovi aggiornamenti, elaboriamo compiti e programmiamo azioni future. Tornando a casa ci immergiamo nuovamente in una situazione analoga, unicamente differente per contenuti.<\/p>\n\n\n\n Quando siamo costantemente esposti a notizie, messaggi e dati, il nostro cervello pu\u00f2 faticare nel cercare di elaborarli tutti e non di rado utilizza delle scorciatoie cognitive<\/strong>, bias, che possono indurci in inganno. Tale utilizzo di risorse nel tempo pu\u00f2 portare a una frequenza maggiore di stati d\u2019ansia e stanchezza mentale.<\/p>\n\n\n\n Seguiamo un utente alla ricerca di un nuovo prodotto da acquistare online. Lo vediamo imbattersi in molte recensioni contrastanti su vari siti, ognuno dei quali afferma che un prodotto diverso \u00e8 il migliore. Con cos\u00ec tante informazioni conflittuali, diventa estremamente complicato stabilire quale prodotto sia davvero il migliore.<\/p>\n\n\n\n Questo stesso meccanismo pu\u00f2 riproporsi anche in situazioni pi\u00f9 serie e delicate che influenzano scelte politiche e temi d\u2019attualit\u00e0. Con cos\u00ec tante fonti, stabilire quali siano affidabili e quali no diventa un ulteriore sfida che rischia di produrre indecisione e procrastinazione<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 confrontarsi direttamente con qualcuno quando posso avere le risposte con una semplice ricerca? La sovrabbondanza di informazioni non ha effetti unicamente personali, ma interessa anche le relazioni<\/strong>. Perdersi in un mare di informazioni pu\u00f2 portare all\u2019allontanamento di amici e familiari, poich\u00e9 sempre meno stimolanti a confronto del mondo offerto dal proprio smartphone.<\/p>\n\n\n\n L’infobesit\u00e0 \u00e8 diventata una dei principali pericoli della nostra vita digitale. Esattamente come in una dieta alimentare \u00e8 fondamentale gestire e regolare l\u2019apporto di informazioni<\/strong> per preservare il nostro benessere psicologico, migliorare la nostra capacit\u00e0 decisionale e mantenere relazioni sociali sane.<\/p>\n\n\n\n La comprensione dell\u2019enorme quantit\u00e0 di dati e contenuti prodotti<\/strong> ogni giorno \u00e8 uno dei primi approcci nei nostri progetti di Digital Detox Design. Se vuoi conoscere e approfondire questo argomento all’interno della tua azienda, possiamo sviluppare un percorso personalizzato per le tue esigenze di benessere digitale<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La quantit\u00e0 di informazioni che proviamo a elaborare ogni giorno navigando online ci sta facendo ammalare. In questo articolo cerchiamo di fare luce sull\u2019infobesit\u00e0 e le sue conseguenze sulla nostra mente e relazioni. Ormai i minuti liberi da stimoli durante la nostra giornata si possono contare sulle dita di una mano. Ovunque ci rechiamo, fisicamente […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":259,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-categorizzato"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"infobesit\u00e0\"](\"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/infobesita-Digital-detox-design-2-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLe conseguenze dell’infobesit\u00e0<\/h3>\n\n\n\n
Stress e sovraccarico cognitivo<\/h3>\n\n\n\n
![\"infobesit\u00e0\"](\"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/infobesita-Digital-detox-design-4-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDifficolt\u00e0 nelle decisioni<\/h3>\n\n\n\n
Isolamento sociale<\/h3>\n\n\n\n
![\"infobesit\u00e0\"](\"https:\/\/www.digitaldetoxdesign.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/infobesita-Digital-detox-design-3-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nConoscere per cambiare<\/h3>\n\n\n\n